Zumba

Cours de fitness s'appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirés de danses latines. Avec la zumba tous les muscles sont sollicités mais c'est avant tout un cours cardio qui permet de brûler des calories rapidement (1 heure de zumba=500 calories perdues!). Résultats : une silhouette affinée, des abdos gainés, un dos renforcé et des bras dessinés.